孕早期为什么不可剧烈运动

    怀孕初期是一个非常特殊的时期，对于运动、出行都有很多限制，在进入安定期以前，那种需要瞬间爆发力的运动，如羽毛球、网球、乒乓球以及会对腹部产生压力的滑雪、滑板等都是不适合的。孕妈妈参加体育运动时，要尽量选择散步等轻微的运动，带有奔跑性质的运动，动作幅度太大，容易引起流产。这一时期，最好的运动方式应该是散步，也可以做做简单的操。