怎样纠正乳头内陷

    乳头内陷明显，会导致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。因此，在孕期纠正乳头凹陷很有意义。乳头内陷的孕妈妈，进入孕中期后可以采取牵拉、抽吸的方法来纠正。

    用一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉。每日2次，每次重复10～20次。

    将两拇指相对地放在乳头左右两侧，缓缓下压并由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，重复多次。随后将两拇指分别在乳头上下侧，由乳头向上下纵形拉开。每日2次，每次5分钟。