胎教不能干扰胎宝宝睡觉

    为了孕育聪明健康的宝宝，孕妈妈会迫不及待地进行胎教，但是胎教的实施要遵循胎宝宝生理和心理发展的规律，不能随意进行，不然会影响胎宝宝的正常休息。

    1、观察了解胎宝宝的活动规律，选在胎宝宝睡醒时进行胎教，且每次不超过10分钟。

    2、每天定时胎教，帮胎宝宝养成规律的生活习惯。

    3、胎教过程中，孕妈妈要注意力集中，情感投入，和胎宝宝身心共鸣。

    4、音乐胎教声音不要超过60分贝，以孕妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器，最好离肚皮2厘米左右，不要直接贴住肚皮。这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。

    胎宝宝绝大部分时间在睡眠中度过，因此应尽量避免周围环境和家居中的种种杂音、噪声，它们都有可能把宝宝吓醒，要尽可能不打搅宝宝的睡眠。