分娩时为什么不要大声喊叫

    有的孕妈妈在分娩阵痛时喜欢大喊大叫，认为喊叫会舒适一些，疼痛也会减少一些。其实，分娩时大声喊叫并不利，因为喊叫既消耗体力，又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎宝宝的下降。所以孕妈妈在分娩的时候不要大声喊叫。

    孕妈妈要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。孕妈妈如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，或靠在椅子上休息一会儿，或站立一会儿，也可以缓解疼痛。

    深呼吸缓解产痛：子宫收缩时，孕妈妈可以先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，孕妈妈休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。