先从减少白天喂母乳的次数开始,逐渐过渡到断掉临睡前的喂奶和夜奶。可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳。断奶时,不要让宝宝看到或触摸妈妈的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时,要告诉宝宝“你长大了,你不吃妈妈奶”。妈妈在断奶期间不应回避,应多和宝宝在一起玩他感兴趣的游戏,转移宝宝的注意力,尤其是在宝宝哭闹时,爸爸妈妈及家里的亲人一定要帮助安抚宝宝,给宝宝更多的关爱,千万不能急躁,更不能训斥宝宝。在断奶期间,不应母婴分离,这样会给宝宝带来心理上的痛苦。另外,一旦断了奶,就不要让婴儿再吃母乳。
宝宝断奶, 爸爸的作用不可忽视。爸爸可以在断奶期间增加照顾宝宝的时间, 晚上陪宝宝玩耍,哄宝宝睡觉,减少宝宝对妈妈的过度依赖。