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预防孕妈妈患产前忧郁症需要孕妈妈和家庭的共同努力。
生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，孕妈妈应该学习一些有关知识，和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
有产前并发症的孕妈妈应积极治疗并发症，要和医生保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。另外，临产前可做一些有利于健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要因为行动不方便就不活动，每日在家里静卧，这样只会把注意力集中到对未来的担忧上。
除了孕妈妈自己的努力外，家人的关心和体贴也很重要，因为孕妈妈的情绪很容易受到外界的影响。
现代的医疗技术已经很发达，即使存在一些胎位不正、骨盆狭窄等问题，也能顺利地采取剖宫产的方式将婴儿取出，能够最大限度地保证母婴安全，所以完全不必为此忧心。
