宝宝的饮食需注意什么

    宝宝的消化功能不断完善，饮食的种类和制作方法逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物成为宝宝的主食。此时的饮食需要注意营养平衡和易于消化。以下几点需要注意：水果的进食不应过多，水果的主要成分是果糖，摄入过多会造成宝宝的身体缺乏铜元素而影响骨骼发育；注意锌的摄入，可根据宝宝的情况，多给宝宝喂食含锌量高的食物；不要过早给宝宝喂食如花生米、脆饼干等食物，宝宝的后槽牙长得晚，即使长出来，也要过一段时间才能咀嚼硬的食物；注意对盐的摄入量，让宝宝从婴幼儿时期就习惯淡味食物；要多吃含蛋白质丰富的食物，有助于宝宝大脑的发育。

    宝宝的饮食要体现色、香、味，有营养，合理搭配，形式多变。此外一定要节制宝宝吃零食，不能因为零食而影响正餐。