分娩后什么时候可以进食

    在分娩后数小时至1日内，新妈妈最好吃流质或者半流质食物，如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。

    不过，如果你在产前吃得很好，产后没有想吃东西的感觉，也不必非吃不可，可以睡一觉后再进食。如果产后你有很好的食欲，想马上吃些东西，可以先吃点东西再休息。

    在分娩的过程中新妈妈体力消耗大，出汗多，体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降，所以，此时身体最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以补充体内的钙损耗。不过，产后进食不要一次吃得太饱，以免消化不了。