科学分析证明,我国新妈妈产后过早地吃炖母鸡汤,是造成奶少或无奶的重要原因之一。
新妈妈分娩后,血中雌激素与孕激素浓度大大下降,这时泌乳素发挥作用,促进乳汁分泌,而母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定的雌激素。因此,产后过早炖食母鸡,就会增强新妈妈血中的雌激素作用,使泌乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁不足或无奶。
然而,产后若能吃1只清炖大公鸡,则可使新妈妈乳汁增加。因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素,具有对抗雌激素的作用。另外,雄鸡脂肪少,有助于新妈妈恢复较好的体形,宝宝也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻。
若乳房胀痛、乳汁不通,新妈妈则不宜吃公鸡发奶,而应先设法疏通乳房,以免引起乳腺发炎。
炖过的鸡汤中,鸡肉、鸡汤二者都有营养,而且鸡肉的营养价值还要高一些。所以既吃肉又喝汤,才有利于全面吸收鸡肉的营养成分。当然,对于消化能力差的新妈妈,应适当少吃鸡肉,多喝汤。