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如果新妈妈住的房间带有洗浴间，室内温度也比较适宜，没有会阴切开或撕裂，也不是剖宫产，是非常顺利的自然分娩，也没有任何孕期和产后并发症，可以淋浴，但时间一定要短，5分钟左右就可以了。
妈妈在月子里洗澡，要有良好的浴室及取暖设施，室温20℃最为适宜，洗澡水温宜保持在37℃～40℃，并要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”的说法，即在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。并且要注意浴后保暖，在擦干身体后尽快穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
月子里洗头也要有所讲究。洗头时的水温要适宜，最好保持在37℃左右；洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭；洗头时可用指腹按摩头皮，不要使用太刺激的洗发用品；洗完头后，在头发未干时不要扎头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛；最后，梳理头发时，最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
不要去美容院洗头，一是不卫生；二是产褥期妈妈最好别出门；三是美容师也不一定会立即给产妇吹干头发，产妇容易着凉。
