产后如何使乳房更坚挺

    乳房是女性美丽的标志之一，然而，随着宝宝的降临，新妈妈要想拥有一双分娩前那样坚挺骄傲的乳房显然不太可能了，但是，如果注意呵护，它依然会魅力不减从前。

    要想保持乳房的坚挺，新妈妈应该做好以下几点：

    要防止乳房塌陷，哺乳宝宝时要以坐姿为好，不可侧卧着身子让宝宝吸吮，有的新妈妈喜欢躺着让宝宝含着乳头一直睡到天亮，这样在宝宝吮吸的拉力作用下，乳房不仅会松弛，还会出现下垂。

    哺乳完毕之后，最好进行自我按摩，但要注意轻柔，不能用力过大。在沐浴、水浴、日光浴之前，要在乳房上敷上一层起软化作用、含有维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液，然后做滑动性按摩。

    胸部发育欠佳的新妈妈预防产后乳房松弛的最好办法是加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，如游泳、划船等。