母乳不足怎么办

    首先不管妈妈有没有奶，或是有奶但奶量不足，都应让宝宝多吮吸。奶量实在不足时，可补充配方奶做混合喂养，但不可停掉母乳专门喂配方奶。同时要采取一些措施来促进乳汁的分泌。

    新妈妈哺乳期要注意以下几个对促进乳汁分泌有帮助的要点：

    妈妈要多吃些有营养、能促进乳汁分泌的食物和汤水，如鲫鱼通草汤（不放盐）、黄豆猪蹄汤、鲜虾汤等，都 能催奶分泌。 注意休息，保持愉快心情精神因素对产后泌乳有一定的影响。产后妈妈要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼，把家务先扔在脑后，充分地休养身体。不要总是对宝宝是 否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。充分地相信自己，并保持乐观的情绪，这样才能使催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。

    每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10～15分钟。经过按摩既能减轻乳房的胀痛感，又能促使奶水分泌。

    每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。妈妈不要“积攒奶水”，因为奶水是越吸越多的。