为何说弹跳运动最健脑

    有氧运动皆有健身、健脑作用，弹跳运动之所以称为最佳健脑运动，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果宝宝常做弹跳运动，会将这种外源性振动与内源性振动结合起来，健身与健脑的效果会更加突出。