水果是不是吃得越多越好

    水果中虽然含有丰富的维生素和其他营养物质，吃得过量也会引起宝宝身体不适。

    营养不良的宝宝吃水果太多将加剧蛋白质摄入的不足，影响宝宝的生长发育；肥胖的宝宝吃水果太多将摄入过量糖分，加剧肥胖程度。

    荔枝吃得太多会使宝宝的饭量大为减少，并在次日清晨突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓的现象。

    西瓜吃得太多会使宝宝的消化能力减弱，引起腹痛、腹泻，脾胃较弱、腹泻的宝宝更是如此。

    柿子吃得过多，尤其是和红薯、螃蟹一同吃时，会使宝宝发生便秘，或胃胀、呕吐及消化不良。

    宝宝在短时间内吃太多香蕉会引起恶心、呕吐、腹泻。通常，给宝宝吃水果以每次100~150克，每天不超过2次为宜。

    宝宝吃水果的时间最好安排在两餐之间，或是午睡醒来后，不至于占据宝宝胃的容积，影响正餐的食量。