产后出汗多怎么办

    产后出汗多是一种正常的妊娠后的反应，尤其在饭后、活动后、睡觉时汗更多，被称为“褥汗”，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣服，甚至被褥。这完全是正常现象，新妈妈不必为此担心，只需要注意卫生、预防感冒，做好休养即可。

    分娩后出汗多，是因为女性怀孕后体内血容量增加，这其中大部分都是水分。分娩以后，身体的新陈代谢和内分泌活动降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。新妈妈排泄水分主要有两个途径：一是排尿，二是通过皮肤大量出汗的方式排出。所以，新妈妈在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛。同时，新妈妈也会发现，体重在产后1周内迅速减轻。

    褥汗虽然是一种正常的生理现象，一般于产后10天左右慢慢好转，但同时也应注意护理。主要护理细节包括以下几点。

    1、室温不要过高，冬春秋季在20℃左右，夏季在28℃以下为好。

    2、每天开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但新妈妈不要对着窗口吹凉风。

    3、穿衣、盖被要合适，“捂”的做法完全是错误的。

    4、出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤及时更换。

    5、自然分娩的新妈妈产后第2天即可淋浴，但每次不超过5分钟。剖宫产的新妈妈应每天擦 洗身体，等腹部切口完全愈合后再进行淋浴。