为什么新妈妈产后易抑郁

    产后抑郁的发病病理一般都是心理诱因，比如新妈妈自身的心理素质差、家人关心不够、新妈妈压力增大。因此产后抑郁只要多加注意，都是可以预防或者治愈的。

    产后抑郁与新妈妈的心理素质和社会认知也有关系。有些新妈妈的心理素质较低，常常自卑、自责、悲观厌世，这种情绪在产后达到顶峰，容易使新妈妈产后出现抑郁。

    新妈妈在生产中的贡献很大，付出很多，都希望得到家人更多的肯定和认可，如果新妈妈没有得到，就容易产生抑郁情绪。

    另外，产后新妈妈特别敏感，一点点小事都会牵动她丰富的情感。家人细微的情感表露，有可能让她情绪不稳，出现抑郁情绪，如果有责备、埋怨或其他表示不满的行为，更容易导致产后抑郁。

    新妈妈在生产之后，生活压力增大，相应地，心理压力也增大。每天哺喂婴儿，观察婴儿健康状况，婴儿的哭闹常常耗费新妈妈大部分的精力，让新妈妈容易烦躁，也使新妈妈产生手足无措的感觉，这时候新妈妈容易产生挫败感，怀疑自己的能力，对自己能否胜任新妈妈的工作产生怀疑，这种怀疑的加深，容易带来产后抑郁。

    生产使新妈妈经历了剧痛，产后伤口恢复需要较长的时间，新妈妈容易烦躁。如果在产后恢复不良，发生其他情况，如感染、发炎、伤口绷裂等情况，身体有更长时间的不适，新妈妈对健康的担忧加剧，渐渐产生了对生育价值的怀疑，这也容易引发产后抑郁。

    新妈妈在产后要学会自我调节，不要为无谓的事情生气。同时，家人需要在日常生活中多加注意，适时地给予新妈妈帮助和肯定，就可以有效避免新妈妈产后抑郁。