瘀血停滞引起的产后腹痛怎么办

    有的妈妈在月子里受了风寒，或接触过多冷水，就会导致体内血脉凝滞，气血运行不畅，引起腹痛；有的妈妈产后站、蹲、坐、卧的时间过长，久不变换的体位也会造成瘀血停留，引起腹痛。

    瘀血停滞所引起的产后腹痛的典型症状为：小腹疼痛，拒按，腹部有明显冷感，遇热则减，恶露量少、色紫暗、常夹血块，胸胁胀痛，四肢发冷，面色青白，舌质紫暗、苔薄白，脉沉紧。

    1、热敷：用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下1寸半处的气海穴和脐下4寸处的中极穴。

    2、热熨：取肉桂10克，干姜12克，小茴香10克，艾叶20克，陈皮20克，吴茱萸10克，木香15克，以水浸润，炒热装袋，趁热温熨痛处。每次熨10~15分钟。

    3、服药祛痛：服益母草膏1匙，每日3次，可以化瘀止痛。

    4、饮食调理：受寒腹痛可用生姜红糖汤、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤进行调理；小腹胀痛、胸肋胀满者可多食柚子、金橘、韭菜等具有理气作用的食物。忌食生冷瓜果、饮料。

    预防瘀血停滞引起的产后腹痛关键在于保证气血通畅。新妈妈在月子期间应该特别注意保暖，不让风寒入侵身体；还要多进行心理调节，保持心情愉快。不要用冷水洗浴，也不要过多接触冷水；还应注意变换姿势，不可久站、久蹲、久坐，以防持久体位造成盆腔瘀血引起产后腹痛。