每天早上多喝点儿水

    水对于产后新妈妈非常重要，对于高血压新妈妈来说，更要注意水分的补充。特别是在早晨起床的时候，一定要多喝一点儿水，这样可以防止高血压发病，维护身体健康。

    一般来说，人在夜间很少有饮水习惯。而人体新陈代谢并未停止，水分从呼吸道、皮肤、大小便等不同渠道大量散失，使体内水分减少，导致血液浓缩，影响血液循环，使人产生头晕、眼花、心悸症状。如果高血压新妈妈饮水过少，会促使血液黏度增加，容易形成脑血栓，这种现象在上午9~10点尤为常见。

    所以，高血压新妈妈每天早上起床之后一定要注意补水，时间段是早上的8~10点。清晨补充水分可以降低血液的黏稠度，有利于防止高血压的发作，维持一整天的身体健康。

    良好的生活习惯和饮食习惯的养成，对高血压的治疗和护理可以起到比较好的作用。作为药物治疗的辅助，高血压新妈妈一定要敦促自己坚持。