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有些爸爸妈妈发现宝宝挑食、不爱喝白开水、吃饭不专心等不良的饮食习惯时才开始纠正宝宝，其实，此时已经晚了一步，这些习惯的养成和爸爸妈妈的喂养方式有关，到底他们在宝宝婴儿期（0~1岁）的喂养中范了哪些错误才导致宝宝饮食习惯上的问题呢？让我们分月龄来看一看：
4－6月龄
这个阶段的宝宝“天生”喜欢母乳和有味道的液体，他们灵敏的味蕾从出生那一刻起就具备了分辨甜味、讨厌寡淡的能力。
这个错误你别犯：
为了让宝宝“喝水”而用果水、果汁、稀释的水果味钙水或奶替代白水。要知道，顺着他们的结果只能是宝宝“得逞”、得到更多“尝甜头”的机会、并从此开始养成挑食偏食的毛病。此外，绝大多数有甜味的水都会让宝贝摄入“额外的”无营养价值的热量，导致体重超速增加。
你该这样做：
始终坚持将白水作为宝宝唯一的也是最佳的“饮料”。平时的在辅食添加的初始阶段，米糊和蔬菜等口味淡的食物需要在水果或果汁之前添加，且应将胡萝卜、绿叶菜等味道淡、涩的蔬菜作为添加初期的首选，其后才是好吃的红薯、南瓜等——如此培养的宝宝，以后不易出现不爱吃青菜的挑食表现！
6－8月龄
此时，宝宝处于味觉发展最敏感和迅速的时期，对各种食物的接受速度和变化速度绝对会出乎大人的意料。特别是敏感气质的宝宝，接受新食物是对他们安全感的一项挑战。
这个错误你别犯：
1、用水果替代蔬菜——蔬菜中富含的许多矿物质、维生素和大量的膳食纤维都是水果远不及的，而且口味上，先添加蔬菜宝宝更容易接受，如果在水果之后添加，就不太容易了；
2、只因遭到宝宝一两次拒绝就轻易放弃新食物的添加——宝宝需要一个熟悉和接受的过程，添加一种新食物往往需要20多次的耐心尝试才能“转败为胜”，需间断地继续给宝宝尝试，并适当改变烹调或搭配方式。
你该这样做：：
不必过于注重水果的添加（因为这不费吹灰之力），需将重点放在蔬菜、米、面、肉等食材的添加上，让宝宝的味觉“先穷后富”，从小爱上“平淡生活”，不让日后的口味变重、饮食结构失衡。当然，此时添加钙剂更要注意口味选择，否则，宝宝虽然没有尝到过水果，却已经尝过水果味道的钙水，同样影响其他辅食的添加。
同时还要注意，不用奶瓶喂辅食；不向食物中添加糖、盐等任何调味料——要“原汁原味”；家长要做好榜样，跟宝宝一起“津津有味地享受”各种辅食，并及时表扬和鼓励宝宝的模仿；绝不当着宝宝的面评价食物或表现出喜恶，否则会让宝宝因为对食物有了先入为主的不好印象而挑食。
9－12月龄
融入进餐过程，自己动手进食，是此阶段宝宝最津津乐道的游戏，同时也是他们学习和培养自我进食技巧和能力的重要阶段。辅食添加顺利的宝贝，此时已经能够吃较为成形的食物，且开始向成人化的饮食模式过渡。
这些错误你别犯：
1、 爸爸妈妈不要认为，此时宝宝已经能够吃各种蔬菜水果，那么他的钙水选择水果味的已经没有关系，其实，此时宝宝更需要多喝健康的白开水，帮助膳食纤维的消化和大便的通畅，如果因为喝水果味钙水养成了只喝饮料不喝白开水的习惯，就不容易纠正了，长期如此容易造成龋齿和各种健康问题。
2、 因害怕宝宝因嚼不好或咽不下颗粒、块状食物而继续让他们吃泥糊食品——这样会因食物营养密度不足而影响正常的生长速度，且容易助长挑食偏食的坏习惯；但是也不要给孩子尝试过硬的食物，以免堵塞气管。
3、 因害怕肉类难消化、担心宝宝消化不良而不给或少给宝宝吃肉——动物性食物是蛋白质、铁、磷、维生B2、B12、锌等营养素的良好来源，不可不吃；
4、 过于注重动物性食物如蛋、肉、鱼、虾等——超量的动物性食物容易“挤”走其它食物如主食的摄入量，造成热量摄入不足，反而易出现体重不增；过多的动物性食物，不仅破坏了均衡的饮食结构，更会产生消化负担，让宝贝营养失衡；
5、 因担心宝宝吃不饱或吃得过于凌乱而阻止他们自己拿食物甚至呵斥——宝宝主动进食的行为有利于他们接受各种食物，呵斥、阻止和批评会增加宝宝对食物和进食的恐惧或反感，从此再也无法爱上这种食物。
你该这样做：
1、 教会宝宝“嚼”，泥糊状食物已经不能满足这个阶段宝宝的咀嚼要求了，更有“嚼头”的食物如饼干、小馒头片、水果条等有助于训练宝宝的咀嚼能力和对新食物的接受能力。良好的进食技巧和自己动手吃饭的意识，是良好饮食习惯的重要组成。
2、 均衡饮食是营养和健康的基础，良好的胃肠功能是均衡饮食的保障——一方面要及时增加食物的硬度和粗细度，以促进宝宝面部咀嚼肌和胃肠消化能力的发育；另一方面要避免过于荤腻或粗纤维过多的食物，避免增加消化负担。
3、 务必及时鼓励和表扬宝宝自己动手吃饭，这是建立良好饮食习惯的重要“食育”内容，关系到宝宝在1岁以后是否能够老老实实地坐在餐桌上吃饭。
愿所有的宝宝都能通过建立起良好的饮食习惯来培养健康的饮食模式，为日后的茁壮成长奠定坚实基础！
