外出如何预防宝宝水土不服

　　
　　准备一些预防水土不服的中药　　
　　营养师Rayman妈妈建议，带孩子出门最好备点中成药和中药，例如泄痢丹，可以预防水土不服。紫锥菊糖浆也不错，可增加抵抗力。也可自制一个配方屏风散，这个配方可以缓解因气候环境变化大造成的皮肤过敏、哮喘和呼吸道问题等症状，适合6个月以上的孩子服用。用黄风黄芪两钱、白术1钱、大枣4个、枸杞4-5个（宝宝有白舌苔的话，加两个龙眼干），加两杯水，煎成一杯水，每次喝1-2勺，三天内喝完。如果宝宝不喜欢这个配方的气味，可以加点奶油，制成玉屏奶油汤。
　　满月后的宝宝可以喝点婴儿大麦茶，如果买不到，可将大人喝的大麦茶稀释5倍以上（柠檬黄色）给宝宝喝，预防和缓解腹泻症状。
　　咳嗽的话，可以在吃的食物中加点柿子霜（柿子饼外面的那层白白的东西，中药店里有卖）。大便干，可以喝加热的杏仁露露。香菇是一种很好的食材，可以增强抵抗力，4个月大小的宝宝可以喝香菇水，6个月大后可以吃香菇粥。