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营养水果大推荐
维生素A水果推荐：其实在水果中应称之为含有维生素A源的胡萝卜素，它在人的肠壁以及肝脏中能转变为具有生物活性的维生素A。一般来讲，深黄色的水果含有胡萝卜素比较多，如芒果、柑橘、海棠、杏、木瓜等。维生素A是宝宝抵御呼吸道疾病病菌和预防夜盲症的好帮手。
维生素B水果推荐：富含维生素B的水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是促进宝宝身体发育，增强体内代谢不可缺少的物质。
维生素C水果推荐：芒果、黄杏、黄桃、香蕉等深色水果以及枣、山楂、橘子、猕猴桃等维生素C含量都很高，可帮助宝宝增强免疫力，增进食欲。
维生素E水果推荐：维生素E主要存在于各种油料种子及植物油中，某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。它可以提高宝宝的神经系统功能，增强身体免疫力。
谨防宝宝得“水果病”
给宝宝吃水果要讲个科学适度，否则，在给宝宝带来口福的同时，也会带来祸患——水果病。
菠萝过敏症
菠萝香味诱人，甜中带酸，是宝宝喜爱的水果。但有的宝宝吃了10分钟后会出现肚子痛、呕吐等症状，这就是菠萝过敏症。
症状：四肢及口唇发麻、多汗，或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘，严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清，病情发展很快。如果及时治疗，1～2小时可恢复。
急救：及时送医院治疗。
病因：菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以导致一些幼儿过敏。
温馨提示：给宝宝吃菠萝要切成薄片，用盐水浸泡，或加热煮。有过敏史的宝宝最好不要吃菠萝。
荔枝低血糖症
新鲜荔枝肉质鲜嫩，甜而不腻，是宝宝喜欢的夏季水果。但宝宝一次吃入大量新鲜荔枝，会出现低血糖。
症状：面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷。
急救：立刻让宝宝喝一些浓白糖水，最好是葡萄糖水，再视情况送医院治疗。
病因：荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸，可以导致血糖降低，并使肝脏脂肪变性。
温馨提示：荔枝虽鲜美，千万别给宝宝多吃。
温馨提示：过敏体质的宝宝在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时，建议家长最好先给宝宝少量试吃，然后观察两小时内是否出现皮疹，如果无过敏发生，就表示宝宝对该种水果不会过敏，以后就可放心吃了。
