宝宝不吃饭，10种方法帮你忙

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　　妈妈，我来帮你！

　　1～2岁的孩子可以做得事情：

♂把准备好的材料放到指定的地方

♂帮着揉小饼或面团

♂定时器响时告诉你

♂帮着装饰小饼或放奶油、葡萄干、糖等

♂递给你鸡蛋或其他原料

3～4岁的孩子可以做得事情：

♂帮着拿食物原料

♂帮着打鸡蛋和混合食物原料

♂做小饼

♂帮着把面糊倒入盘里

♂和你一起握住搅拌器（他的手在你手的下面）

♂把食物摆放在餐盘里

　5．不要因为吃饭问题破坏和孩子间的关系

饮食经常使孩子和家长之间产生激烈的矛盾。家长希望孩子按时按量地吃饭，但孩子也有自己的“事情”要做，比如他正玩得开心时，想要让他乖乖坐下来吃饭是不太可能成功的。

好的饮食习惯当然很重要，但这需要由孩子的自控力来决定，而不是由你的愿望来决定。如果让饮食成为矛盾之源，你和孩子的关系会恶化，孩子也会对饮食产生负面情绪，变得不喜欢吃饭。

在你与孩子因为食物争吵前，问问自己：“这个问题真的很重要吗？”

小建议：尽量在孩子比较安静或者是游戏告一段落时开饭。