孩子便秘该如何处理

　　怎么治疗孩子的便秘？

　　你可以尝试下面的方法来缓解孩子的便秘：

　　• 不要给孩子吃太多有凝结效果的食物，包括香蕉、煮过的胡萝卜或胡萝卜泥以及大量奶制品，比如牛奶、奶酪、酸奶和冰淇淋等。

　　• 增加孩子的纤维摄入量，让他多吃全麦饼干、谷类或面包，以及梅子、李子、杏、豌豆、青豆和西兰花之类的水果及蔬菜。

　　• 多给宝宝补充液体有助于使大便变软。给孩子喝水是最好的，让他喝少量梅子或苹果汁也会有用。不过，孩子每天喝的果汁量不能超过110～170毫升左右，免得他长蛀牙或没胃口吃饭。如果他至少每五六个小时有一次小便，就说明他的液体摄入量是充足的。

　　• 鼓励他每天走走、爬爬、跑跑，促进血液流向各个器官。

　　• 按摩宝宝的肚子。用指尖轻柔而坚定地按压他肚脐下三指处的部位，直到你感觉发硬或有硬块出现，轻柔而持续地按压3分钟左右。

　　• 在宝宝准备好之前，不要强迫他进行如厕训练。逼他用便盆，会让他害怕或者不满，并因此憋着大便。如果你注意到宝宝在憋着大便，要增加宝宝纤维的摄入量（参考上文），推迟如厕训练，等你看到宝宝真的具备这种能力后，再让他尝试。

　　• 鼓励孩子一有便意就去排便。如果他说一直都不想大便，尽量让他在早饭和晚饭后在马桶上待5～10分钟。长时间便秘的孩子也许已经不能感觉到自己该大便了。如果孩子上了幼儿园，要问问老师他在幼儿园排便是否有规律，不过，有些孩子不愿意在幼儿园大便。

　　• 问问医生有哪些治疗方法可以选择。看看有没有帮助大便软化的非处方药能使你的宝宝排便更顺畅，千万别在未经医生允许的情况下，给宝宝吃通便药。如果你的宝宝便秘严重，医生可能会建议你给宝宝用甘油栓（甘油和硬脂酸钠混合制剂，用于排空直肠），比如开塞露。这种栓剂能刺激直肠，帮助宝宝排便。栓剂偶尔用用也没什么坏处，但不要经常给宝宝用，因为宝宝可能会对药物产生依赖。

　　注意，如果你的孩子故意不大便，那么给他用通便剂可能会让他很难受。所以，在使用这种疗法之前，一定要咨询医生的意见。

　　• 如果孩子拉的大便又硬又干，把肛门口周围细嫩的皮肤都撑破了（这叫做肛裂，你能够看到伤口或一点血迹），你可以在这些部位给宝宝抹点含芦荟的润肤液帮助伤口愈合。但别忘了向医生说明宝宝有肛裂的情况。