孩子挑食，或因咀嚼能力差

给孩子吃什么 决定他的咀嚼能力

咀嚼这个动作，需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，所以，一个婴儿要想学会这个动作，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。

前一段时间，卫生部颁布了《母婴健康素养》，这是一份权威、实用的母婴健康知识材料，主要目的是规范和引导现阶段孕产妇健康生活方式和行为，包括基本知识和技能两大块内容。

在《母婴健康素养》中，有两处内容专门提到要及时培养婴儿咀嚼能力：

一、婴儿的咀嚼能力应当从出生后7~8个月开始锻炼，10~12个月可以培养婴儿自己用勺进食。口腔功能若不能得到很好锻炼，口腔各器官的配合较差，对于以后的进食等均存在影响。

二、从出生后6个月开始，需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。添加含铁泥糊状食物，预防及纠正铁缺乏，防止缺铁性贫血；锻炼口腔咀嚼及吞咽功能。

锻炼咀嚼能力好处多——

专家提醒，锻炼咀嚼能力还有其他很多好处：

★有利于肠胃功能的发育；

★有利于唾液腺的分泌，让唾液与食物充分混合，促进食欲；

★使食物磨得比较细碎，提高消化酶活性，促进消化，有利于营养素的吸收；

★有助于牙齿发育和生长。咀嚼能力不够，宝宝的颌骨发育不好，长出来的牙齿会排列不齐；

★有利于头面部骨骼、肌肉的发育，加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更多的氧气和养分；

★充分的咀嚼可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。