孕前有助排毒的食物都有哪些 ？

2、五谷类

糙米

清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。

红豆

红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，还可减少便秘，孕妇食用可预防孕期便秘。

芝麻

所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

魔芋

中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。