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爆发！书架上刚摆好的书，被宝宝抽得一团乱；正要赶年终报告，宝宝却要抢你的电脑玩；你让老公帮忙抱会儿宝宝，他不紧不慢的起身都能让你燃起不满的小火苗儿！生活里总有这么一些时刻，让妈妈们特别容易“小愤怒”！这是为什么？
小沐是个性情极其温和的人。当然，那是在生宝宝之前——在公司里人缘很好，在家里也是爸爸妈妈的乖女儿。可是生了宝宝之后，她觉得自己的脾气越来越坏了。“每天需要做的事儿都太多了。我也知道不应该对宝宝发火，可是她太不听话，我忍不住就训她了……每次发完脾气，我也特别难过，可就是控制不住……”每次对宝宝发脾气之后，小沐都会很内疚，觉得自己不够好，甚至自责不是个好妈妈。
其实，每个人心里，都住着一个“ 愤怒小恶魔”
我想告诉你，这就是事实，包括妈妈、爸爸和宝宝，无一例外。生宝宝之前，我们可以跟朋友聚会，可以外出旅行，可以买漂亮的衣服打扮自己……总之，可以为自己做很多事情。可是生了宝宝之后，似乎生活的一切都变得以宝宝为中心。这种感受，会让小恶魔不时地冒头。当妈妈不意味着失去愤怒的权力。
我的小愤怒大部分都是针对老公的。比如，宝宝生病了，我急得不行， 他却并不在意。
——Debby”
儿子玩完玩具后不收拾，会激发我的小愤怒。
——乐苑”
我们为什么会愤怒？
我们还是小婴儿的时候，就已经有了愤怒的情绪。它之于我们，简直就是如影随形。如果你认识到愤怒是人类求生本能的一种，就不会再去拒绝愤怒，因为你是摆脱不了它的。
镜头回放，到我们还是小婴儿的状态。那时的我们都有求生的本能，就是要去吃奶。小婴儿如果得到了满足，心里就会感受到这是好事；如果得不到满足，心里就会意识到这是坏事。喝不到奶或者没有被好好照顾，对小婴儿来说可是一件生死攸关的大事。所以，小婴儿会愤怒地大哭。瞧见没，愤怒就是这么产生的。
为什么人们不愿意承认自己愤怒的事实呢？因为在我们长大的过程中，我们已经见识了愤怒是一种攻击性的、有伤害性的情绪，并常被大人压抑下来。“别哭！”“有什么好生气的！”我们当了妈妈后，居然对心爱的宝宝发脾气，这让为娘的情何以堪啊!
然而，不去面对愤怒，并不能让你的愤怒少一些。你越是想要赶走它，它越是态度强硬。它的到来常常是要提醒我们必须重视一些问题。只有被理解和关心后，愤怒小恶魔才会自愿离开。
小沐对生活现状的不满，不时通过小愤怒爆发出来，是时候该调整一下生活状态了。比如，赶快去寻找一些办法来平衡生活，找到自己快乐的本能。
妈妈常愤怒，宝宝会怎样？
作为妈妈最亲密的人，宝宝也会受到妈妈情绪动荡的影响。心理学认为，宝宝的情绪模式是妈妈（在妈妈是主要照料人的情况下）的翻版。
