以自己的方式坐月子

    追奶

    涵涵妈一开始的奶量还是够的，可是随着宝宝的长大，慢慢的，就觉得有些不够了，宝宝刚喝好不到2小时就又要喝了，于是就开始了追奶，汤汤水水的没有少喝，但是最有用的我觉得还是酒酿卧蛋，涵涵妈月子里天天都喝，宝宝再也没有饿到了。 经验： 一定要保持奶量。千万不要认为说现在奶够了就不需要追了，要知道宝宝的胃口可是会越来越大的哦。追奶的汤汤水水涵涵妈这里就不列举了，网上随便一搜都是的 追奶不要太早，特别是月子的前两周，不要喝那些发奶的汤水。因为一开始宝宝的胃口小，奶水肯定是足够的，喝多了汤水，宝宝吸不光很容易生奶结的。

    吸奶器
    一开始可以买个手动的，涵涵妈用的是美德乐的，非常好，涵涵妈开奶就靠这款了，吸力很大，而且不痛。记得要在怀孕的时候就看看怎么安装和使用，不然到了医院再学习就会手忙脚乱啦。 不过，手动的吸奶器使用起来非常累，等到确定有奶并且奶水比较充分的时候就建议大家可以换电动的，记得要挑选静音的哦，因为晚上吸奶如果声音大的话很容易吵醒小宝宝的。 另外，每次宝宝喝好奶都记得要洗干净不然会奶结的，涵涵妈就有奶结的体会，一旦发现有了奶结的苗子就千万不要等了，马上唤醒宝宝吸或自己用吸奶器吸，同时进行热敷，这样会很快就好的，如果时间拖长了会很痛的，而且奶结之后奶量会大大下降的。