按照传统方法坐月子就是吃和睡

    不要吹冷风，如果是空调，不要直对着吹，还要穿长袖衣裤，让身体关节不要被冷风吹着。

    休息的地方要干燥，洗澡要用热姜水洗，才能把身上的寒气去掉（因为失血太多，很容易得风湿）。为了下半辈子，我是宁可信其有的。

    我在月子里这样吃 下面说说吃的方面，这时全身都处于调整阶段，最适合进补了，可以这么说，在这个月里，你吃什么大补的东西都不会上火！吃好了身体，才会有革命的本钱啊！！我的安排是一天5顿，每天除了吃以外，还有喂宝宝，剩下的就没有多少时间了。每3个小时就吃一次，然后喂一次宝宝，其实就剩下1小时休息，多累啊！！ 五更饭。