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预防宝宝冬季抑郁
专家指出，冬季里由于孩子室外活动少，接受的阳光刺激少，很有可能造成季节性的抑郁。但和成人不同，小宝宝的“心情不好”常表现在生理上，比如夜间哭闹等。如何预防冬季抑郁，注意以下几点：
多晒太阳
冬季里尽量让宝宝多在光线充足的环境中活动。从健康角度看，婴儿是最需要接受阳光洗礼的人群。阳光犹如一种“兴奋剂”，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。
饮食疗法
在饮食上，给宝宝多补充动物肝、鱼、虾、豆制品、蛋类等保健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，对改善或调节抑郁情绪有帮助。
创造欢愉的家庭气氛
生活环境对宝宝的心情作用显著。如果父母间亲密和谐、互敬互爱，就会使孩子感到温馨和愉悦，心情亦随之开朗。父母的榜样也很重要。家长最好给孩子树立从容、自信的形象，切不可经常唉声叹气、怨天尤人。
培养广泛的兴趣
孩子的兴趣是多种多样的，听故事、做游戏、听唱歌等都可以成为冬季里的重要活动。玩是孩子的天性，父母要和孩子一起“动起来”，对赶走“冬季抑郁”很有好处。
多结交小朋友
对宝宝来说，交朋友是一件快活自在的开心事，有助于身心健康发展。如果因为怕孩子感冒而在冬天让宝宝“离群索居、深居简出”，容易导致宝宝性格孤僻。
新鲜环境的刺激
孩子的感官对于新鲜事物的刺激最敏感。动物园的熊猫、老虎，乡间的树林、小溪，节日的花灯、焰火，这些大人们习以为常的东西，对孩子却有一种奇物的吸引力。因此，节假日的时候，应该经常带孩子外出走走，这对陶冶孩子的情操大有好处。
补钙过量会导致抑郁 医生提醒家长：冬季补钙过量也可能导致孩子“心情不好”。 目前市场销售的钙剂大多含有维生素D，由于孩子新陈代谢较慢，极易在体内堆积。盲目地服用多种钙剂，易造成维生素D中毒，早期导致食欲减退，低热，烦躁，哭闹，体重减轻，运动失调，精神抑郁；长期会导致慢性中毒，影响体格智力发育，甚至引起惊厥、昏迷、肾功能衰竭等。
