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双胞胎遗传基因
民间说法：是如果在你妈妈的家族史中有过非同卵双胞胎（或多胞胎）的，则这样的女性怀上双胞胎（或多胞胎）的几率就会显著增加。通常在妈妈这一边，但并不总是这样。 科学论据：从遗传因素上来说，的确双胞胎的家族遗传这个基因存在，并且基因主要是在妈妈这边。 风险指数：无
叶酸
民间说法：女性定期摄入叶酸可以助孕，并增加生双胞胎的几率。 科学论据：瑞典一医学研究机构指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。
据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。但这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
但是专家认为靠大量摄入叶酸助产、生双胞胎不可取，虽然叶酸对孕妇非常重要，但是孕妇仍要严格控制叶酸的摄入量，服用前需按照个人体质不同咨询医生，一般不超过0.8毫克。世界卫生组织推荐，孕妇每日叶酸供应量为400微克，即0.4毫克。孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。 风险指数：待定
红糖水
民间说法：把红糖用水冲开，姜切成丝状，放入红糖水中，再放入枸杞（4-8个），红枣两个，煮开，每晚睡觉前喝一杯，这样可以大大增加怀多胞胎的概率。 科学论据：红糖水，是用来医治妇女下阴出血的土方，可治妇女月经过多、功能性子宫出血、孕妇负重后阴道流血等症，对妇女乳腺小叶增生症也有一定疗效，是孕前的一款好食谱。但是并没有证据表明，红糖水可以增加怀双胞胎的概率。 风险指数：无
促排卵药物
民间说法：口服促排卵药物是怀上双胞胎的灵丹妙药。 科学论据：促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，的确服用助孕药增加同时释放几个卵子的机会。生双胞胎的几率的确大大提高，例如，平均有25%服用促性腺激素释放素的女性会怀上双胞胎或多胞胎。
但是为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证，专家指出，一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度刺激综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。 风险指数：超高
