流产后的休整与再孕

    个人卫生保健

    流产后的妇女要做好个人卫生保健，注意保持局部清洁，建议做到以下几点： 每天清洗外阴，使用清洁的卫生巾，并勤换。 不穿化纤面料的内裤，内裤每日换洗。 因为流产后子宫尚未完全复原，宫口未完全关闭，所以要避免性生活，以防止感染。最好能禁欲1个月。 药物流产后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。

    注意休息，避免劳累，合理饮食。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻。

    若阴道长时间出血则及时就医。 其他遵医嘱。 注意避孕，规划再孕 因为发生流产的原因有很多种，对产妇情绪及心理的调适与支持很重要，在休息调养身体及关注生理上变化的同时，也要兼顾心理及精神层面的照顾。 若不考虑生育的夫妻，要积极有效的避孕；若仍计划再怀孕的夫妻，可请医师就流产原因加以评估，是否需要接受治疗，再来规划下一次的怀孕。比如要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

    流产后不要急于受孕怀胎。一般来说，流产后至少半年，最好是一年后再怀孕为好。 首先，无论是机体还是生殖器官经过充分的休息、调养，对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生都大有裨益。

    其次，若第一次流产是因孕卵异常或患病所致，那么，两次妊娠期相隔的时间越长，再次发生异常情况的机会也就越少。 如果想要一个健康的宝宝，女性流产后应坚持科学的避孕，待一年半载后再怀孕。