春季是万物复苏的季节,也是多种小儿疾病的流行季节,因此,如何做好婴儿的春季护理十分重要。 饮食与长高 春季是孩子生长速度最快的季节,这个时期,婴幼儿对多种营养素的需求量大大增加,新妈妈应该给宝宝进行科学合理的春补。
挑选食补食材
饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,同时味甘性平,适量进食,是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。 特别提醒:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
补充含钙丰富的食物
宝宝生长发育速度快,身体对钙营养的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。还应注意提供含维生素D较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等,可以帮助钙质吸收。 为了保证钙营养的吸收,在天气好的时候应该多让宝宝去户外晒太阳,同样可以促进钙质的吸收。