准妈妈哪种补钙方式更适合你

    方式三：服用钙制剂 越来越多的准妈妈，开始选择补钙产品。的确，因为准妈妈在怀孕时消耗的钙量，远远高于普通人，因此，服用钙制剂不失为明智的选择。当然，在选择钙制剂时要擦亮眼睛，安全性方面要特别注意。补钙要安全，首要看钙源。 优势：既清楚自己是否补足了钙，又不受时间地点及季节因素的限制，方便有效。 劣势：市场上钙制剂众多，常常鱼目混珠，准妈妈稍不留神，就有可能选错钙制品，导致“补了也白补”的现象，所以选择钙制剂时一定要选择值得信赖的，安全可靠的。 适宜人群：追求高效率的现代准妈咪，“低付出，高回报”，方便实惠，安全可靠。 补钙指数：*****