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7“一个朋友建议我在孕期多吃些人参这类补品，可以补补元气。” 在很多人心目中，人参是滋补、调养身体的珍品。但是，你知道吗?人参并不是所有人都可以“受用”的。中医一般只建议那些“气虚”的准妈妈才可以适量地使用人参，以达到补气、安胎的效果。对于某些实热体质。或孕后期体质偏热的准妈妈来说，如果服用人参这类温热补品，不但不能补元气，反而会对腹中胎儿产生不利的影响。所以，比较稳妥的方式就是请医生来定夺。 8“我姐姐告诉我每天喝一小杯葡萄酒可以补铁。”
怀孕时，你最好滴酒不沾，因为酒精会伤害胎儿的大脑，造成胎儿发育迟缓等
补铁比较好的方法是吃含铁丰富的食品，如，动物肝脏、蛋黄、猪血、瘦肉、绿色蔬菜等。如果需要，也可适当服用补铁制剂。
关于身体，有多少种说法?
9“我的一个朋友说，在怀孕时，每天抽三四支香烟可以解除紧张。” 准妈妈是绝对不可以吸烟的，因为烟草无论是对小宝宝还是对你来说，都是有害的：前三个月抽烟，可能会增加胎儿发生兔唇或腭裂的机会;怀孕中抽烟或是经常吸人“二手烟”，宝宝将来出现学习障碍或行为问题的几率也会增加。所以，如果怀孕前你是个烟民的话，要尽快开始你的戒烟行动!同时还要避免其他家人在你的房间内或者家中吸烟，尽量为宝宝营造一个清新的环境。
10“当我跷起二郎腿时，我的同事提醒我，这样容易造成胎儿脐绕颈，医生会对你实施剖宫产。” 你跷起二郎腿的动作，不会对小胎儿产生太大的影响，更不一定会造成脐绕颈。而且，并不是脐绕颈就一定要实施剖宫产。在你分娩的过程中(或分娩之前)医生会根据当时的具体情况，比如你是不是骨盆狭窄、是否出现了胎儿窘迫等，来决定是否进行剖宫产。 11“我在一本书上看到，孕期睡觉时一定要采取左侧位。”
