怎样检查宫颈排卵迹象

    你的基础体温在排卵时会上升，并一直保持稍高的体温直到下个周期开始。不过记录基础体温需要每天在早上起床前或连续3小时以上不受打扰地休息后测量体温，并且专家认为，你也不能仅仅只靠基础体温来预测排卵期，因为基础体温告诉你的不是何时将要排卵，而是你是否在排卵。所以使用基础体温的方法时，还要同时观察整个月经周期宫颈粘液的变化。

    在要排卵的日子里，你的宫颈粘液会变得更多、更清澈、更粘稠，这是迎接精子到来的友好信号。到你马上就要排卵时，宫颈粘液看起来和摸起来都有点像生鸡蛋的蛋清。

    除了以上方法，你也可以试试我们的，它比每天在图表上做记录更容易准确地预测你的排卵期。在你使用的第一个月内，就能告诉你是否要排卵了。

    不过，虽然你在排卵期前的受孕窗口期过性生活很可能会怀孕，但千万不要把性生活只限定在排卵期。保持每两三天过一次性生活的概率，放松心情，可能会对你怀孕更有利。