6个孕妇饮食注意事项帮你远离食物中毒

    在处理完生的食品之后洗干净手也非常重要，因为你可能会把生食品上的细菌传播到其他食物上，这就是所谓的交叉感染。

    如果你在闹肚子，比如腹泻或呕吐，就不要准备和处理食物了。

    如果你手上有发炎处或伤口，用防水胶布处理好之后再接触食物。

    孕妇饮食注意事项二：在适当的温度下保存食品

    从超市买的冷冻食品要尽快带回家，并直接放入冰箱。

    冰箱冷藏室和冷冻室要保持适当的温度。冷藏室应在5°C以下，冷冻室应在-18°C以下。使用温度计就可以监控冷藏室和冷冻室的温度，很简单。

    食物里的细菌喜欢微温的环境，所以在你吃之前，充分加热或保持冷冻就尤为重要。

    如果你们吃的是冷餐，把食品拿出冷藏室后要尽快食用。如果吃过冷餐或之后有剩菜，最好扔掉或尽快放入冰箱。在剩菜拿出冰箱后，要立即吃完或直接彻底进行加热，而不要把它们放置在室温下。

    以下食品保持冷藏或冷冻很重要：