高龄孕妇在孕晚期可以做哪些锻炼

    练瑜伽

    孕晚期练习瑜伽功可以选择动作较为简单、节奏和缓的章节进行。

    跳舞

    可选择节奏和缓，步调较慢的舞蹈。

    游泳

    可在温度适宜，水不深的游泳池游泳，但孕前2周应停止。