不要长时间吹电风扇
孕妇长时间使用电风扇,会有头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适症状出现。为调节全身体温,达到均衡状态,全身的神经系统和各器官组织必须加紧工作,因此,吹风时间长,人体并不感到轻松,反而容易疲劳。
注意驱蚊防蚊
夏季蚊虫较多,有些孕妇的体质又比较容易招蚊子,因此要注意防蚊,但不可以涂抹花露水,易导致胎儿不稳定。可以尝试多吃含维生素B1的食物,有让蚊虫不敢靠近的功效。
驱蚊防蚊小技巧
避开蚊子集中区
路灯下、公共厕所或是臭水沟都是蚊子集中区域,孕妇如果外出纳凉最好避开这些地方。
保持干爽清洁
运动或出汗后比较招蚊子,因此运动后应尽快洗澡,去除汗味与热气,也就没那么招蚊子了。另外,洗澡最好少用香皂。一般来说,蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后,被蚊子叮咬的概率就偏高。但也并非所有的香味都招蚊子,如男士常用的古龙水中因有檀香味,反而能起驱蚊的作用。
穿浅色衣服
伊蚊(又叫花斑蚊),最喜停在黑色衣服上。
尽量穿袜子
许多女性习惯夏天光脚,其实穿袜子后,蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少,也就不那么喜欢你了。
多吃蔬菜
蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味,如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等,蚊子闻到后会离你远远的。