准妈妈如何做好夏季保健

    用电蚊拍灭蚊

    对胎儿来讲更安全。如果蚊子多的话可以用最原始，也是最保险的方法——挂蚊帐。目前市场上的蚊帐和电蚊拍有很多种。准妈妈们可以根据自己的需要挑选。 夏季外出注意事项

    夏天气候闷热，孕妇体温本身比一般人高，所以外出时一定要做好防暑防晒工作，避免晒伤、中暑等症状。如果路途远的，尽量打车，同时带好遮阳帽和遮阳伞，累了随时找地方休息，不可勉强。

    防晒小物品：防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、墨镜、夏日披肩。

    游泳是一项很好的孕期运动项目，夏天来时孕妇可以选择一些正规的、人不是特别拥挤的游泳馆来游泳，既能避暑又能健身。如果孕妇在孕前并不会游泳，孕期就不建议去。