广告
“我真没想到，在我不停向下用力的时候，只有我丈夫和一个护士在产房里。在宝宝的头真的要露出来之前，医生只是隔段时间来检查一次。”
“如果你先生愿意助产，让他和医生谈谈，说不定，他还能亲自给宝宝接生呢！我丈夫就是这么干的，这是一件让他终生难忘的事情。”“你完全可以一遍又一遍地跟医生和护士重复你的要求，直到他们倾听并有所回应为止。没有人能像你那样了解自己的身体，知道什么是正常的，什么是不正常的。”
“如果你真的想自己生，一定要找一些自己生过的人来陪你，比如导乐、助产士、亲戚朋友等。因为她们有亲身体验，所以，能给你提供最有效的帮助。”关于缓解分娩疼痛
“咨询医生，看看你能不能控制硬膜外镇痛的药量。我生第一个宝宝的时候，什么都没有感觉到，甚至都不知道我儿子生出来了。生第二个宝宝时，医生让我自己控制药量。分娩时，我只有轻微的疼痛，但我能感觉到女儿生出来了，这真是太好了。”“我生产时没有用药，我发现找一个点，然后，把注意力聚焦在上面，对我真的有帮助。我找了医院窗外的一根树枝，盯着它，对着它呼吸，有好几个小时。要是没有那根树枝，我真不知道该怎么办。”
“原来在我用力推挤的时候，也可以注射硬膜外镇痛药。我真希望自己当初知道这个。如果我知道自己可以要求多来点镇痛剂，那我就会免受很多痛苦了。”