宝宝营养辅食-果汁类

    南瓜汁

    适合年龄：6个月以上

    原料： 南瓜100克、少量的糖或者盐

    做法： 南瓜去皮，切成小丁蒸熟； 将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。 在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

    营养提示：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。