宝宝营养辅食-果汁类

    鲜橙汁

    适合年龄：4个月以上

    原料：新鲜橙子1个，冰糖粉5克

    做法： 将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。 橙汁中加入2～3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

    营养提示：自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。（第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。）