我的产褥期总结

    我的饮食生活

    产褥期要注意饮食，这几乎是众所周知的，我当然也不例外，十分注意营养。特殊的地方是我老公一家是南方人，而我是地地道道的北方人，他们老家产妇的饮食习惯和北方有很大不同。他们南方的产妇坐月子期间常吃的是油条和醪糟，习惯吃清淡食物的我很不习惯南方相对味重的食物，好在我这边的亲戚们给我提供了适合清淡口味的食谱，老公就按食谱的描述给我做。

    公公婆婆为了让我吃好，每餐之前都与我沟通，并按我的描述去做，所以，尽管我们这一家人来自不同的地方，但彼此都互相尊重并接受了对方的饮食习惯，所以我在南方人的家庭中按北方的传统坐月子，吃喝都是比较好的。现在想来，在自己最需要照顾的时候，有老公和公公婆婆的悉心照顾，让我从产后仅能吸食小米粥恢复到正常的饮食，并恢复正常的新陈代谢规律，真的很幸运！只要人与人之间坦诚相待，真诚沟通，来自不同地方的人同样可以和谐愉快的生活在一起。这一切我就拥有了，感觉真的很幸运哦，要珍惜！

    我的休息

    休息对于产妇同样重要。我的产褥期，有很好的休息条件：初期由于伤口痛，我基本是卧床休息的，由于伤口恢复的一些不适症状，如发痒、稍痛等，还有孕后期的脊柱痛、腰痛，所以我休息的也不是十分的舒服，但我知道恢复总得有个过程，不可能宝宝一出生立刻就没有了不适症状。不过总的来讲，休息一天比一天好！但到了后期，我有点“好了伤疤忘了疼”了，开始上网，坐着看电视，还总想去抱宝宝，之前婆婆怕我抱孩子腰痛，都是她老人家抱的。结果产褥后期，我开始腰痛、脊柱痛了，精神也不好，出现了这些症状，我开始害怕了，怕今后落下什么一辈子的“月子病”，又开始老实了，躺下休息，不再心急，下决心坚持休息满一个月。然后，身体又开始慢慢的变好。