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宝贵的初乳，决不能放弃
初乳是最好的抗病营养素，决不可放弃！而我们不少父母认为初乳很稀没有营养，挤出来就扔掉了，这实在是大错特错！
初乳是产后两天内分泌的乳汁，呈黄色，略稀薄，量也少，每次能吸出的量仅2～20毫升。许多年轻父母，甚至隔代养育者总认为初乳又稀又少不够婴儿吃，急于喂配方奶、糖水或其他代乳品。甚至有的家长觉得初乳看上去很脏，不能给婴儿吃，这些观念都是不科学的。初乳虽然看上去稀而少，脂肪和糖含量也低，但蛋白质含量很高，特别是IgA抗体，即抗病抗体含量很高。这种免疫球蛋白对多种细菌、病毒都具有抵抗作用。因而初乳的量虽然不多，但却可使新生儿获得大量抗体，增强了他的抗病能力，大大减少了婴儿期呼吸道和消化道的疾病，如肺炎、肠炎、腹泻的发生率。
母乳喂养除了有利于婴儿生长发育以外，还可使产妇体内过多的营养物质通过乳汁排出，避免产后体内脂肪堆积，有利于预防产后肥胖，保持健美体形。妈妈经历十月怀胎之后，母体储存了大量的热量和脂肪，难免身材会变样。她们担心的是，哺乳的时候又要大量进食，身材会更加不好看。事实上，妈妈在哺乳的时候，每天可以额外消耗125千卡热量（几乎相当于两公里长跑消耗的热量），其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪，不用节食，就可以达到减肥的目的。“韩国第一美女”金喜善曾自曝怀孕当时体重增加了22公斤，最高时体重达到了70公斤，比她老公还重呢。可是，她后来又是怎么减下来的呢？她认为保持身材的秘诀就是母乳喂养。金喜善说：“常常被问到保持身材的秘诀，在这里我向大家积极推荐母乳喂养。现在我还在这么做。”一般而言，3～6个月内体重恢复到原来水平就属于正常。所以，年轻妈妈这些担心是完全多余的。
另外，妈妈在照顾宝宝的时候，还会耗费大量的精力和体力，这些都会使妈妈的体重不断下降。母乳喂养不仅不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导正确哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳不但不会引起身材走形，还会带给妈妈们意想不到的惊喜。宝宝吸吮乳头，能反射性地促进妈妈产后的子宫收缩和复位，防止产后出血，减少产褥感染的危险。母乳喂养更利于妈妈恢复美丽。哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织得到的刺激越多，生长得越发达。要知道，除了脂肪，决定乳房大小和形状最主要的就是乳腺腺体的发育情况。因此，坚持母乳喂养的妈妈，乳房会变得更大，更坚挺。
要注意的是，妈妈在喂养孩子的时候，一旦以节食的方式减肥，不但会影响母乳的质量，还会有增肥的可能性。德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说，产后减肥不利母乳喂养。很多女性生完宝宝后都希望快速恢复到以前的体重水平。他们建议，女性产后不应该在这方面给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。刻意减肥，还不利于体内脂肪自然随母乳喂养消耗，有可能造成体内脂肪堆积，难以真正收到减肥的效果。
