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主持人：这种免疫力药真管用，总觉得这个事不是好那么评估，比如说你这这个感冒药吃完我感冒好了，你这个免疫力吃的好没好不知道，怎么衡量呢？
倪容华：对，但是在这个一般的这种免疫力的调节，包括刚才说大便这种规律的调节，确实是时间很长，免疫抗体，根据免疫抗体产生的规律，一般这种药吃的时间三个月左右。然后那个像那个益生菌的话，目前来说一个月左右有这方面的临床医学证据，所以调节都是比较慢的，需要耐心。
主持人：我前两天是我儿子说腿疼，我觉着他应该是长个了，我就想买那个钙片，结果那个药店的人就给我推荐了一个，说这个是补钙的，然后我就也没仔细看就回去了，回去一看看是增强抵抗力的，同时可能含有一些钙，那我这个也补钙是吧。
倪容华：补钙要有一定的量才行，像他这种药物的作用一般还是要看它主要成分的作用，量够不够。要补钙的话像地儿子心脏痛的话，一般每天要补到400毫克至少。
主持人：他有时候寒疼这会又不寒疼了，我没有坚持给他吃，这还是应该坚持是吗？
倪容华：对，尤其是有雾霾天晒太阳少的时候，也应该坚持补钙。
主持人：每天400毫克，像我儿子是是5岁多，吃400毫克。
倪容华：400毫克是最低的量。
主持人：那可能年纪小的它就是那个量。
倪容华：年纪小的有时候还要大一些。
主持人：年纪小反而钙需求量更多。
倪容华：不是钙，你这种他的生长发育怎么说呢？他的速度快，速度快所以我们要
主持人：长的快，需要的多，那这么说来我还是得去买钙片。
倪容华：400就可以。
主持人：还得坚持吃，两吃吃两三个月。
倪容华：对对，坚持吃
主持人：不能三天打鱼两天晒网的，这补钙不是那么重要也不是说病的不行，今想起来吃，明想不起来就不吃。
倪容华：这也可以，就是说比如说隔天吃一袋，吃400毫克，这种也可以，属于也跟具体的饮食的量，饮食中也有钙，饮食和那个就是运动的情况。
主持人：您刚才说这个雾霾天这个不能晒太阳这个事，还真是，也的确是前一段时间有雾霾的时候，那几个小朋友都在含那个。
倪容华：谢谢你告诉这个，回头我们也多观察一下。
