_宝宝树

我叫小舒儿

备孕期少吃油炸膨化零食，薯条、炸鸡、薯片、方便面都要忌口。这类食物含大量反式脂肪酸、油脂和添加剂，热量高没营养，容易造成发胖、代谢变慢，诱发内分泌失衡，影响正常排卵。长期吃油炸零食还会加重身体炎症、湿气堆积，拖累脾胃吸收，就算正常进补也很难吸收营养。男性常吃油炸食品，会直接降低精子活力、升高畸形率，拖慢备孕节奏。备孕期尽量吃天然原味食材，远离重油炸、重加工零食，清淡饮食更养体质。#科学备孕