_宝宝树

kh爱我如初

女性月经期间子宫最为虚弱，寒气最容易侵入，宫寒人群经期必须格外养护。经期不碰冷水洗衣服、洗菜、洗手，所有用水全部换成温水。不弯腰劳累、不提重物、不熬夜、不剧烈活动，减少身体消耗。经期身体气血亏虚，抵抗力变弱，一旦沾凉受累，寒气直接滞留子宫，加重宫寒痛经、经血血块多、颜色发黑。经期以静养、保暖、温热饮食为主，好好休养子宫，不让寒气趁虚而入。经期养护到位，宫寒不会持续加重，慢慢修复子宫温暖状态。#痛经宫寒备孕