_宝宝树

是小琪儿呀

宫寒体寒的女生，最容易月经推迟、经血不畅。平时爱喝冰水、吃生冷水果、冰奶茶、凉拌生冷食物，夏天整天待在空调房，腰腹不注意保暖，寒气钻进体内，凝滞气血，经血排不顺畅，就会推迟、量少、颜色发黑、有血块。很多女生夏天贪凉不注意，日积月累宫寒越来越重，月经一年到头都不准时。日常一定要戒掉冰水冷饮，水果放常温再吃，少生吃寒凉瓜果，空调房护住腰腹，不穿露脐装。经期前一周多喝温水、红糖姜茶，每晚温水泡脚驱寒，坚持暖宫驱寒，宫寒改善了，月经就很少再推迟。#痛经宫寒备孕