_宝宝树

是小琪儿呀

作息不规律、白天补觉代替晚上睡觉，同样会造成月经量异常偏多。很多人晚上熬夜不睡，白天赖床补觉，以为睡够时长就没事，其实昼夜颠倒严重打乱卵巢内分泌节律，激素分泌失衡，子宫内膜增厚异常，来月经时脱落量就会特别大，周期也变得不准。白天睡觉质量远不如夜间深度睡眠，无法修复气血、稳定内分泌。一定要养成晚上按时睡、白天正常起的习惯，不昼夜颠倒，尽量固定作息时间。坚持规律作息，激素慢慢回归平衡，内膜生长正常，月经量就不会长期异常偏多，整个人精神状态也会变好。#排卵监测