_宝宝树

是小琪儿呀

排卵期容易胃口变好、特别想吃甜食重口味，这是身体本能反应。激素起伏会影响食欲中枢，很多女生一到排卵期就莫名想吃蛋糕、奶茶、烧烤、麻辣零食，克制不住嘴馋。偶尔吃一点没关系，但如果放任自己天天高糖高油，很容易造成体内湿热重、内分泌失衡，加重排卵烦躁、胸胀、长痘。可以适当吃点解馋，但别过量，尽量用水果、原味坚果代替高热量零食，多喝水冲淡食欲。懂的顺着身体需求适度克制，既不委屈自己，也不打乱体质和排卵节奏，整个人状态会舒服很多。#排卵监测